Programa de Salud Emocional

Personas emocionalmente sanas tienen más salud física , confianza en uno mismo , el autocontrol y la resistencia. Son más productivos , más felices, afrontan mejor los retos y tienen mayor significado y propósito en lo que hacen.

El estrés es una certeza estos días, y cada vez es más evidente su impacto importante en la salud , bienestar, calidad de vida y la productividad.

Los factores de riesgo psicosocial (estrés, ansiedad, depresión , hostilidad y aislamiento social) son actualmente considerados factores de riesgo de varias enfermedades crónicas .

El PROGRAMA

El PSE – Programa de Salud Emocional – se basa en el entrenamiento y desarrollo de 10 competencias relacionadas con la inteligencia emocional, y utiliza la metodología Williams LifeSkills.

El método fue desarrollado por WLS y el Centro de Investigación en Medicina del Comportamiento en la Universidad de Duke (EE.UU.), a partir de décadas de investigación en medicina psicosomática y del comportamiento , dirigidos por el Dr. Redford Williams y Virginia Williams , PhD.

El método WLS se aplica en la actualidad en muchos países y está representada en los paises de habla hispanica, en exclusiva por Grupo Inteligencia y Salud Latino America, dirigido por el Dr. Alexandre Ghelman y por el Dr. Hernan G. Rincon-Hoyos.

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TESTIMONIOS

Conozca algunos

Mejorar:

  • Salud y bienestar
  • Relaciones interpersonales
  • Productividad
  • Creatividad
  • Liderazgo
  • El control de problemas de salud (peso, presión arterial, lípidos, etc) y las enfermedades crónicas

Reducir:

  • El estrés, la ansiedad, la depresión, el aislamiento, hostilidad
  • Las manifestaciones del estrés sobre la salud y el comportamiento físico, emocional
  • Los conflictos interpersonales
  • Absentismo laboral
  • Presentismo (personas que van a trabajar, pero que no producen)
  • La hostilidad en las familias y en la comunidad
  • Autoconciencia
  • Toma de decisiones
  • Autocontrol
  • Solución de problemas
  • Asertividad
  • Decir “No”
  • Discurso efectivo
  • Escucha efectiva
  • Empatía
  • Actitud Mental Positiva
  • Empresas
  • Individuos
  • Deportistas
  • Sector de la educación
  • Responsabilidad social

El PSE consiste en un conjunto integrado de actividades estructuradas para facilitar el proceso de aprendizaje y desarrollo de 10 competencias emocionales.

El programa consta de las siguientes etapas:

  • Conferencia introductoria
  • Evaluación en línea a través del sistema GPS
  • Psicoeducación mediante la capacitación teórica y práctica (12 horas)
  • Actividades de refuerzo

El programa cuenta con distintos modos en función del número de participantes, el acceso a internet y otras variables.

  • PSE-AL (Alto Liderazgo)

Modalidad dirigida a pequeños grupos (hasta 20 personas).

  • PSE-EDU (Educación)

Modalidad dirigida a toda la organización, a través de conjunto de conferencias interactivas para grupos de cualquier tamaño.

  • PSE-Coaching

El modo individual, el modelo de coaching en persona o de forma remota.

El Programa de Salud Emocional (PSE ) basado en el método de Williams LifeSkills (WLS) está diseñado con los más altos estándares internacionales de intervención psicoeducativa de manejo de estrés , mejorar la salud emocional y autocuidado. Cuenta con el apoyo científico de la empresa Lifeskills Williams y Duke University.

El PSE basado en el método WLS ha demostrado su eficacia en varios estudios con todo el rigor científico, la participación de los adultos y los jóvenes, en los grupos que se ocupan de moderado a alto nivel de estrés, tales como estudiantes de medicina, los adolescentes en actividades de la escuela, los cuidadores de los pacientes con demencia, los empleados con altos niveles de estrés y personas en general que tienen que ver con las dificultades de la del día a día. Actualmente hay algunos otros estudios en curso de ser publicados.

La evidencia muestra que el PSE WLS reduce el nivel de estrés, la ansiedad , la hostilidad y la depresión , mientras que el aumento de la autoestima , la comunicación , el apoyo social y el desempeño académico y profesional.

Los siguientes son algunos estudios que fueron publicados en revistas médicas que siguen los más altos estándares científicos se describen:

  • En un estudio piloto científica en comparación con un grupo control, realizado en 60 estudiantes de medicina , el entrenamiento con el método WLS incrementó la salud emocional al reducir los niveles de ansiedad, depresión y hostilidad y el aumento de los niveles de apoyo social y la autoestima [1].
  • Es actualmente un estudio con 1.114 pastores de la Iglesia Metodista de Carolina del Norte, EE.UU.. El estudio más allá del programa de capacitación WLS incluye capacitación y la formación teológica en el autocuidado de la salud en general. Los resultados tienen en cuenta el (síndrome metabólico) la salud general y la salud mental (estrés y la gravedad de la depresión) [2].
  • Un estudio realizado con un grupo control de 159 adolescentes sanos realizados en una escuela, demostró que el entrenamiento realizado por los profesores con el método WLS, un mejor manejo de la ira, los niveles de ansiedad y de la presión arterial diastólica [3].
  • Un estudio realizado con un grupo de control llevado a cabo con 116 cuidadores de pacientes con enfermedad de Alzheimer, demostró que el aumento de las capacidades de gestión del estrés y habilidades para la vida, adquiridas con el programa WLS, la mejora de los síntomas depresivos, la ansiedad, el estrés y presión arterial sistólica y diastólica [4].
  • Un estudio observacional, sin grupo control, realizado sobre 110 empleados de una empresa con varias unidades en los EE.UU., mostró una mejora , incluso después de 6 meses, los síntomas de depresión, ansiedad y hostilidad, después de que el programa de capacitación WLS [5].
  • En un estudio controlado, la formación de los estudiantes de medicina con el programa de WLS, mostró una respuesta más adaptativa en la toma de decisiones clínicas, que se asoció con una disminución de la hostilidad, la ira y la agresión [6].
  • Una intervención con el programa PSE WLS en tres versiones (clase presencial, en vídeo y de la combinación de ambos), en comparación con los controles, realizados en 196 personas con trastornos emocionales demostró una rápida reducción del estrés y la ansiedad, que se mantuvo durante al menos seis meses [7].
  • La evidencia muestra que las personas que reciben capacitación en competencias emocionales con la metodología WLS (Programa de Salud Emocional), demostraron consistentemente una reducción de los factores de riesgo psicosocial. Se destacan los estudios con los cuidadores de pacientes con enfermedad de Alzheimer y pacientes con enfermedad de la arteria coronaria en el grupo quirúrgico, donde el programa ha generado una reducción significativa de la presión arterial. Los estudios sugieren consistentemente que los productos con metodología WLS pueden ser un vehículo eficaz para proporcionar servicios para la reducción del estrés y la gestión de la salud mental en los países en desarrollo [8].

[1] Li C, Chu F, Wang H, Wang XP. Efficacy of Williams LifeSkills training for improving psychological health: A pilot comparison study of Chinese medical students. Asia Pac Psychiatry. 2013 May 21.

[2] Proeschold-Bell RJ, Swift R, Moore HE, Bennett G, Li XF, Blouin R, Williams VP, Williams RB Jr, Toole D. Use of a randomized multiple baseline design: rationale and design of the Spirited Life holistic health intervention study. Contemp Clin Trials. 2013 Jul;35(2):138-52

[3] Barnes VA, Johnson MH, Williams RB, Williams VP. Impact of williams lifeskills® training on anger, anxiety and ambulatory blood pressure in adolescents. Transl Behav Med. 2012 Dec 1;2(4):401-410.

[4] Williams VP, Bishop-Fitzpatrick L, Lane JD, Gwyther LP, Ballard EL, Vendittelli AP, Hutchins TC, Williams RB. Video-based coping skills to reduce health risk and improve psychological and physical well-being in Alzheimer’s disease family caregivers. Psychosom Med. 2010 Nov;72(9):897-904.

[5] Williams VP, Brenner SL, Helms MJ, Williams RB. Coping skills training to reduce psychosocial risk factors for medical disorders: a field trial evaluating effectiveness in multiple worksites. J Occup Health. 2009;51(5):437-42.

[6] Campo AE, Williams V, Williams RB, Segundo MA, Lydston D, Weiss SM. Effects of LifeSkills training on medical students’ performance in dealing with complex clinical cases. Acad Psychiatry. 2008 May-Jun;32(3):188-93.

[7] Kirby ED, Williams VP, Hocking MC, Lane JD, Williams RB. Psychosocial benefits of three formats of a standardized behavioral stress management program. Psychosom Med. 2006 Nov-Dec;68(6):816-23.

[8] Williams RB, Williams VP. Adaptation and implementation of an evidence-based behavioral medicine program in diverse global settings: The Williams LifeSkills experience. Transl Behav Med. 2011 Jun;1(2):303-312.

 

 

 

 

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